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活性酸素と水素

水素がテレビや雑誌で健康に良い効果があると話題になっています。
水素は、二酸化炭素を排出しないため、石油の代わりとなる代替エネルギーとして利用されて、化学としても期待されています。また、金属鉱石やメチルアルコール合成の還元剤としても使われています。
そんな化学的なイメージが強い水素が、人間の身体に良いなんて、なんだか不思議な感じがしますね。しかし、日本医科大学老人病研究所の教授によって、医学な根拠に基づいたデータが発表されているのです。

活性酸素とは

水素の良さを語る上で、まず理解しなくてはいけないのが活性酸素です。
活性酸素は、紫外線や排気ガスに含まれていて、老化を促進させます。活性酸素は、体外から侵入するだけではありません。
ストレスや病気によって、体内で発生するケースもあるからです。タバコを吸っていると、体内で発生する活性酸素の量が多くなります。酸素は生きていくために大切なものですが、活性酸素は身体に害をもたらすのです。

善玉活性酸素と悪玉活性酸素

とはいえ、身体に良い善玉活性酸素も存在するので要注意です。殺菌作用を持つスーパーオキシドのような善玉活性酸素は、取り除いてしまうとよくありません。 若々しさを維持して長生きするには、悪玉活性酸素だけを取り除くことがポイントになります。
水素を摂取することで、体内の善玉活性酸素を残し、悪玉活性酸素だけを取り除くことができます。太田教授による動物実験によると、細胞にダメージを与える悪玉活性酸素が、水素を使うことでなんと60%も排除することができたのです。