水素サプリメント比較ランキング

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水素サプリとダイエット

水素サプリメントは健康やダイエットに良いものですが、美容にもいいことはご存知でしょうか? ダイエットをしているなら、食生活には気を配っていますよね。カロリーを控えめにするよう、糖質や脂質をおさえたメニューにしていると思います。しかし、サプリメントの成分にまで気を配っている人はなかなかいらっしゃいません。 ダイエットをすると肌あれや乾燥が気になる人がおおいはず、水素サプリメントはなんと素敵な効果を持っているのです。

なんでダイエットにいいの?

人間の体はほとんどが水分で構成されています。
成人であれば体重のおよそ60%、老人であれば体重のおよそ55%が水分なのです。
体内にためこまれた水分のうち、およそ3分の2は細胞の中にあります。
そして、残りの3分の1が血液・リンパ液・細胞間液なのです。水素は、非常に分子が小さいものです。そのため、体内に吸収されると、血液や細胞の中にまで浸透していきます。そして、体液をドロドロにしてしまう活性酸素を退治してくれるのです。その結果、血液やリンパ液がサラサラになり、代謝がアップしていきます。

新陳代謝が鍵

代謝がダウンした身体は、脂肪が燃焼しにくく、なかなか体重が減りません。
頑張って運動しているのに、ボディラインをシェイプアップすることが難しくなるのです。水素サプリメントで代謝がアップすれば、運動の効果が出やすくなります。体重が減りやすくなるので、頑張って続けよう!という気持ちも強くなります。
また、水素を吸収することで、便秘を解消することも可能になり、ダイエット効果が高まります。 これはまだ解明はされていないのですが、体内のダイエットしやすくなる遺伝子スイッチをONにするという研究結果が言われています。
飲んだ後も1日くらい効果が持続するのはそんな仕組みがあるからなのかもしれないそうです。
これからの水素の解明に期待ですね。