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水素の良さとは?

水素が良いと最近話題になってきていますが、水素は一体なぜ良いのでしょうか?
水素は活性酸素を無害化させる抗酸化作用があるというのが水素の性質です。
健康に詳しい方はご存知かもしれませんが、抗酸化作用とは、酸化させる物質を無害化させる作用で、有名なものとしてポリフェノールやビタミン、コエンザイムQ10などといろいろな種類があります。

人は酸素を吸い込み、食事で炭水化物を取り込みミトコンドリアで、活動するためのエネルギーを作りだしています。
人が生きていく当たり前のサイクルの中で、活性酸素は生まれているのです。

活性酸素とは

一般的に活性酸素=悪者とされ老化の物質だと言われていますが、活性酸素と一口にいっても、体外が侵入してくる物質をやっつけるためにある善玉活性酸素と、体内を攻撃して、体に悪影響を与える悪玉活性酸素があります。
そのため、抗酸化作用があるものをとればとるだけいいというわけではなく、とりすぎると善玉活性酸素もなくしてしまい、免疫力が悪くなるという反動もあります。

水素の他との違い

一つ目は水素の他抗酸化物質との決定的な違いは悪玉活性酸素にのみ攻撃を行う事です。
そのため、体内に悪玉活性酸素があった場合のみ反応して水となり無害化させます。

二つ目は水素は小さいため、体内隅々までどこまでも到達することができます。他の抗酸化物質は大きいためどこまでも浸透していくなどという事はできません。

三つ目は拡散性があるということです。小さいからということもありますが、どこまでも分散していくので水素を体内に取り込めば自然と全身の隅々までたどり着くことができるのです。

この三つの性質のおかげでどの抗酸化物質よりも酸化に対して効果的に働く可能性があるといわれているのです。