水素サプリメント比較ランキング

水素サプリメントランキング

老化の原因?!悪玉活性酸素を退治する水素の抗酸化パワー

きれいで居続けるために

水素は身体に悪影響を与える悪玉活性酸素を退治してくれる効果があるのをご存知ですか?
悪玉活性酸素は私たちの肌や体の老化を促進する物質です。 悪玉活性酸素は、ヒドロキシラジカルとも言われ、酸化すなわち物質を古くする作用があります。
血管や組織が酸化されれば、身体の老化が促進され、病気にかかりやすくなってしまうのです。
水素を体内に取り入れることを習慣化すれば、加齢に負けない身体作りができるのです。
身体の中にたまりやすい悪玉活性酸素がなくなるだけで、免疫力がアップするのもポイントです。

悪玉活性酸素が出やすい習慣

悪玉活性酸素は暴飲暴食、排気ガスやたばこのけむり、過度の運動、加工食品ばかりの食事、ストレスや疲労により、発生しやすくなります。 そのため、寝る時間や起きる時間といった生活のリズムを安定させ、ストレスがたまりにくい生活を心がけることや、コンビニのお弁当等ではなく、野菜やお刺身といった生鮮食品を取り入れた食事をとることが大切になります。

抗酸化と水素の関係

水素にはすぐれた抗酸化パワーがありますが、抗酸化パワーを持っている成分は他にもあります。
抗酸化作用の成分としては、コエンザイムQ10、赤ワインなどのポリフェノール、果物に多いビタミンC、ごまなどに多いビタミンEなどが有名です。
サプリメントや化粧品に配合される成分としてもおなじみですね。
しかし、水素以外の成分は、悪玉活性酸素だけでなく善玉活性酸素にまで反応してしまうのがやっかいなのです。善玉活性酸素は殺菌作用や免疫向上作用があるため、排除するのはマイナスになってしまうんです。

水素のすごい抗酸化力

水素はその点、悪玉活性酸素だけに反応するところが魅力です。
しかも、水素は分子は今まで出てきたコエンザイム、ビタミンC、ポリフェノールといった美容成分の何万分の一というほど非常に小さいので、身体のすみずみにまで入り込むことができます。
また、他の抗酸化成分は身体の中に入ることができても、脳の中には入ることができません。
そのため、抗酸化作用も低くなってしまいます。水素は脳の中の悪玉活性酸素もしっかり取り除くことができますので、脳の活性化にも役立つところがスゴイのです。

最新の水素研究に期待!

水素には悪玉活性酸素を退治してくれるすごいパワーがあることをご紹介してきました。 最新の研究では、水素を日ごろから取り続けていると、老化の原因である悪玉活性酸素が作られにくい体になるという研究結果が報告されました。 研究結果が本当だと、水素水や水素サプリを取ることで、老化しにくい体を作れるかもしれないという夢物語が実現するのかもしれません。
今後の水素の研究、目が離せないですね。