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水素サプリメントの効果とは?

考える

水素サプリメントは本当に効くのか?それともインチキなのか? といろいろな噂がとびかっているのですが、そんな水素サプリは本当に効果があるのでしょうか?

などなど。 (引用:週刊文春より)

水素の効果

活性酸素というものをご存知でしょうか? 活性酸素は生きていれば体内で必ず発生します・。例えば、疲労やストレス、添加物の多い食生活や運動不足、過度な運動により発生します。活性酸素は細胞を傷つけるため、体にたまるといたるところで影響を受けてしまいます。 水素の一番の魅力は活性酸素による老化を防いでくれます。さらに、水素は極小の物質であるため体の全身に影響を及ぼす事ができます。だからこそ生活習慣病からメタボ、美容にダイエットと多くの事への期待が高まっています。
老化を助ける水素の力は今期待が高まっているのです。

例えば

肌のトラブルやアレルギー、シミやくすみは活性酸素によるもの、活性酸素を水素が 除去することで、美肌や肌トラブルを改善してくれるのです。

ダイエットは、根拠はまだマウスによる実験程度のようなのですが、水素水を飲ませた マウスは中性脂肪や血糖値が下がったという結果がでているそうです。

認知症や動脈硬化についてもまだマウスによる実験程度なのですが、ストレスを与えたマウスの 認知やストレスによる血管障害に対して、硬化があったという結果がでているそうです。

まだまだ、実験の中で分かっていない事やこれから証明されている事が多い水素は すごい成分だとか言われれていますが、これからの研究などが期待されている成分 なのではないでしょうか??

成分による違い

サンゴカルシウム、生成岩塩、ゼオライト、マイクロクラスター(メガハイドレート)、といった水素を発生できる成分が多数存在します。ここで気になるのが効果の違い。
水素は気体が効果を発生するので、水素を発生させる成分の違いによる効果は変わりません。ただ発生される量が成分によって違ってきます。
今一番水素を含んでいる成分が生成岩塩になります。他にもいろいろな研究がされているので、商品ページにのっている?ppmの数字を確認するとより選びやすくなります。